О профилактике респираторных вирусных инфекций у людей
серебряного возраста.
Наступила пора простудных заболеваний. Каждый из нас в своей
жизни болел ОРВИ или гриппом. С каждым годом все мы неизбежно становимся
старше. Рано или поздно человек пересекает рубеж в 60 лет, и это означает, что
ему необходимо беречь себя всё более тщательно и с всё большей серьезностью
относиться к профилактике и лечению болезней, даже самых, казалось бы,
пустяковых, таких как ОРВИ.
Заражение происходит обычно воздушно-капельным или контактно-бытовым
путем – через предметы общего пользования, посуду, одежду, бельё. Держитесь от
кашляющего и чихающего человека как можно дальше. Вирусы разлетаются в
маленьких каплях на расстояние метра. Потом они оседают на любые поверхности, где
вы их и найдете. Прикоснувшись к перилам, дверям, ручкам, а затем,
непроизвольно дотронувшись до носа, рта, вы тоже будете в опасности. Дома
вирусы распространяются через пульт, телефон, любой другой предмет, к которому
вы прикоснулись
Отслеживайте по средствам массовой информации пик подъема
заболеваемости в вашем городе или районе и в опасный период реже посещайте
многолюдные места. Если замкнутого пространства не избежать (транспорт, очередь
в аптеку), то используйте одноразовую маску, которая снизит риск заражения
наполовину, как можно чаще мойте руки с мылом, протирайте их специальными
обеззараживающими салфетками или растворами в удобной упаковке, не забудьте
протирать корпус телефона. Вспышки ОРВИ обычно приходятся на межсезонье и
холодный период года.
Чаще всего заболевают пожилые
люди и люди с ослабленным иммунитетом. При лечении ОРВИ у пожилых людей
необходимо учитывать все особенности и возрастные патологические изменения
конкретного пациента, чтобы исключить негативные последствия. Чрезвычайно важно
не пренебрегать консультацией специалиста и не заниматься самолечением.
Рекомендации для пожилых людей, заболевших ОРВИ, обязательно будут включать в
себя полноценное регулярное питание, богатое витаминами, и долгий, не менее 7
часов в сутки - сон. Это даст возможность организму, пораженному вирусом,
накопить энергию, укрепить иммунную систему и быстрее справиться с недугом.
Витамины и микроэлементы, в которых особенно сильно нуждается организм пожилых
людей во время ОРВИ, рекомендуется принимать дополнительно в виде таблеток и
капсул. В частности, очень важно компенсировать дефицит витаминов группы В и
аскорбиновой кислоты.
Заболевание гриппом у пожилых людей проходит тяжело, поэтому стоит
задуматься о мерах профилактики. Одним из эффективных средств является
прививка. Если пик заболевания гриппом приходится обычно на зимние месяцы, то
ее следует сделать заранее, начиная с сентября. Ежегодная вакцинация –
один из самых надежных методов предотвращения гриппа у пожилых людей. Согласно
статистике прививки от гриппа снижают заболеваемость им на 80%, смертность
пожилых людей от гриппа – на 90%, а вероятность тяжелого протекания болезни с
необходимостью госпитализации – на 70%. Вакцинация должна осуществляться
регулярно, поскольку вирусы гриппа непрерывно мутируют и появляются всё новые и
новые их разновидности, которые требуют своей уникальной вакцины. Вакцина
начинает действовать спустя неделю после ее введения в организм и её эффект
длится на протяжении всего года. Пожилые люди с опаской относятся к прививке,
объясняя это тем, что имеют хронические заболевания. Но перед вакцинацией вас
обязательно осмотрит врач и даст рекомендации. Прививка не может помешать
проводимому лечению и бывает отложена только из-за обострения хронического
заболевания, поэтому специальной подготовки пожилого человека не требуется.