Сегодня , 15 апреля, в рамках Недели психологии , педагог-психолог МКУ «Информационный методический центр» Журавлева М.М. провела тренинговое  занятие  с подростками 7-9 классов МБОУ « Большешатьминская СОШ им. Васильева В.В.» « Я все смогу».

Занятие направлено на преодоление тревожности и развитие навыков самопомощи. Через практические упражнения Марина Михайловна в ходе тренинга показала способы повышения самопринятия и уверенности в себе.

Подросткам особенно понравились упражнения « Самого себя любить», «Письмо себе любимому» и техники работы с негативными мыслями, снятия эмоционального напряжения и формирования адекватной самооценки. 

Подростки познакомились с методами 

формирования устойчивой положительной самооценки : 

1. Самовосприятие (самопринятие): Составление списка личных достоинств и значимых достижений.

2. Письменная рефлексия: Написать мотивационное письмо самому себе, отметив ключевые достижения последнего периода времени.

👆На формирование самооценки влияет 

социальное окружение .

📍Адекватный уровень самооценки является важным фактором уверенности в себе и успешного достижения жизненных целей.

  ✅ Марина Михайловна провела также беседу с девятиклассниками по снятию тревожности при подготовке к ОГЭ. В ходе беседы подростки работали с чек-листом «Как справиться со школьным стрессом?»

✅ Социальный  педагог Маринкина ГГ. работала с чек-листом «Как справиться со школьным стрессом?» с обучающимся 5,7,8 классов: стресс бывает у всех, но каждый должен научиться справиться со стрессом.

    Мы надеемся, что проведенные мероприятия помогут нашим детям безболезненно перебороть стрессовые ситуации.

Данное мероприятие - часть большой работы по нацпроекту « Молодежь и дети» и партпроекту Единой России « Мир возможностей».